Yoga ist so viel mehr als die reinen Asanas (Körperübungen), es ist eine ganzheitliche Praxis, dessen Ziel es ist Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Genau darüber spreche ich auch in der heutigen Podcastfolge. Ich erkläre dir, was laut Yogasutra die acht Stufen zum höheren Selbst sind und wie du Yoga in deinem Alltag nutzen kannst, um gelassener, zufriedener und ausgeglichener zu werden. Außerdem erzähle ich dir von meinen ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Yoga und berichte, was es in meinem Leben bewirkt hat.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören!
